终极酷刑折磨器 Is Arrived !

趁着今晚精神比较好赶快来Blog一下，前提是最近晚上都很早就想睡了，十点上床玩玩手机听听电台就不省人事到天明了，向来不到12am都不甘愿睡的我全拜一样东西所托，才会沦落到如此田地，说实在也不能说是“沦落”，早睡可是好事呢！这样东西就是---姜切成四片变成什么？---姜姜姜姜！是被我称为终极酷刑折磨器的Oto Cruncher是也。瘦身计划进行了这么久，除了控制饮食方面的习惯，现在也终于买了这个小小的健身器材。

在香港是由胡定欣代言的 ：OTO纤形5MINS 胡定欣
另一个比较完整的视频 ：OTO Cruncher

这源自妹妹说她在网上的论坛看见使用的人效果不错，尤其是对于那些想要赶在婚礼前减减肚腩的准新娘们。它主要是针对肚腩，臀部和大腿进行Firming和Shaping的动作，还可以舒缓僵硬的颈肩和腰背，对于我这个日日对着电脑工作的科技俘虏真的是适合不过了。价钱不高，而且最让我加分的就是它轻便得来也能够折叠起来储藏好，不像一般健身器材例如跑步机会占了家里很多的空间。我随意看看网上的评论，大部分使用者都建议一天做个5分钟就足够了，国外的购物电视台也称它为5 Mins Shaper，起初我跟妹都有点怀疑怎么才5分钟就够了呢，这么少？从示范视频看来这不难做呀！结果~~~~~~我们错得很离谱，当我们亲自上阵的那一瞬间就完全崩盘了----不要说5分钟，两分钟对我来说就好像两个世纪啊！！真。的。不。是。开。玩。笑。的。累！

刚开始的那两天全身酸痛得我连睡觉转身都痛得呀呀叫的，咳嗽打喷嚏都要用轻功，但其实一想到酸痛就是代表这些脂肪囤聚的部分有被运动到时就不觉得辛苦了，只要不是拉伤肌肉就好了。目前为止才做了一星期，感觉渐渐开始适应了，全身肌肉也不再那么酸痛，每天下班回家第一件事就是逼自己换上背心短裤开始锻炼，每天增加一些次数，每次都流汗流的像下雨般，不过流了一身大汗后感觉很舒服，当汗从下巴和手肘一滴滴往下滴还蛮有释放的感觉，从中得到拉筋和解压的效果，而且这种不需要大跑大跳就可以大流汗的运动最适合我这种懒人了。


现在为止我还不敢夸口说它多么有效，毕竟才刚开始了一周而已，说了那么多要行动才是，真的看到效果再来分享呗！相信配合清淡的饮食习惯加上一星期至少做５天的Cruncher，我有信心在一个月后重新站上秤磅上一定会有惊喜：）加油吧！我可以的！

枪林弹雨的三月

三月里的小雨淅沥沥沥沥沥   淅沥沥沥  下个不停。。才怪呢，热死了！（不过重点是~~好老的歌）

是的三月了！要人命的快啊！N年前听着公司里的师姐们说25岁以后就会不知何故的觉得时间像被特意调快了一样，飞逝的速度快得让人措手不及，当时才20出头大学毕业踏入社会的我一脸疑惑不解，眉宇间还不经意流露出一丝得意呢！转瞬间自己竟然在不知不觉中列入这个常常感叹时光飞逝的群组里了，此刻好想来个声嘶力竭的惨叫：救命啊~~怎么会这样~~Nan-n-de?!

呼~其实这个三月并没有一个很好的开始，连日来都在关注着苏禄入侵者与沙巴对持的新闻，担心着还在家乡的父母和朋友的安危。最关键那几天甚至连半夜醒来都会以模糊的视线打开Facebook关注着最新的情况，深怕错过任何重要的信息，也一度为了要不要立即买机票把爸妈接过来避避风头而心烦意乱，不过他们总算风平浪静的没事了。我不求沙巴能不能有什么奢华繁荣的生活，只求爸妈能平安无事的过回他们平淡安逸的退休生活就好了。虽然从今天的新闻看来这件事似乎即将告一段落， 但今日不知明日事，看来距离能够完全放心的日子还有一段距离呢。那天我问妈妈怎么办，妈妈还反过来安慰我说："没什么好怕的啦，听天由命吧。" 听到这里，我也不知道能够做些什么，也只好沉默了。

与其唉声叹气的，不如期待一下接着下来令我开心的事吧！今天总算把今年要出国的机票都搞定了，四月的Buddies普吉岛之旅，十一月回乡参与妹妹的喜筵以及冬天到香港参加妹妹的婚礼，都订购机票了。我告诉自己的近乎奄奄一息的银行结存：长痛不如短痛，一次过搞定，你就忍一忍吧！总算松了一小口气，接着下来要准备的就是要总概一下我的普吉岛之旅了。还剩下一个多月的时间，越来越期待，毕竟我真的超喜欢跟好朋友们一同出游的，只要一想到玩乐整个人就顿时振奋了起来^^ 而且近日来总觉得容易疲倦，颈肩什么的都僵硬得快令我窒息了，所以真的想立即飞奔到普及岛那个充满阳光气息的按摩天堂去尽情释放！Phuket Trip with my Buddies -  42 days to go !

很快的明天又是星期五了，然后周末又可以去上课噜，说到上课，现在已经进入新娘花艺了，也是我最感兴趣的一章，不管怎样我都会好好学的，希望能凭自己的实力一步步向梦想迈进。致我身边那些有梦的人儿啊，不要因为那是梦而认为它遥不可及，要努力争取才是，总有一天它会变成触手可及的事实的，咱们一同加油吧！